На пляже «БереZы Парк» в Строгино 26 июля 2016 года состоялось очередное мероприятие в рамках проекта «Reebok. Стань Человеком со звездами».
Дмитрий Гаврилов и Евгения Силина – национальные тренеры программ Les Mills и ведущие преподаватели клубов World Class провели мастер - класс Body Balance. Это одна из немногих тренировок, которая позволяет одновременно, и растягиваться, и укреплять мышцы, и успокаивать нервы. Body Balance же позволяет получить ощутимый тренировочный эффект любому новичку. Сочетание движений из кинезиотерапии, йоги, пилатеса и стрейчинга. Вся работа выполняется стоя и лежа на коврике под красивую спокойную музыку в умеренном темпе. Телеведущие Аврора и Анастасия Смирнова, а также певица Юлия Ковальчук на своей практике смогли в этом убедиться, расположившись на ковриках для занятий в первых рядах. Чудесная теплая погода и летний закат на берегу Строгинской поймы создали поистине неповторимую атмосферу для занятия.
Второй час тренировки для участников провел Сергей Литау – основатель Федерации йоги и на сегодняшний день один из самых популярных преподавателей йоги в Москве. Мастер-тренинг по Хатха-йоге – методика наиболее подходящая для коллективных мастер-классов, она физиологична, прагматична, без лишней метафизики и слов — все сведено к сбалансированной гимнастической системе. Она помогает привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке. Одна из основных целей Хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. К занятию по Хатха-йоге присоединились певица Надежда Ручка и топ-модель Мария Миногарова. Телеведущих Юлию Ковальчук и Анастасию Смирнову так захватил процесс, что они остались и на второй час занятий.
После тренировки звезды поделились своими впечатлениями с журналистами и организаторами. Надежда Ручка, которая впервые открыла для себя практику йоги, испытала массу новых впечатлений и сказала, что, скорее всего, продолжит заниматься йогой в дальнейшем.
Тренировки «Reebok. Стань Человеком со звездами» — идеальный формат, благодаря которому фитнес легко станет частью вашей жизни. Если вы давно собирались что-то изменить в себе, тогда ваш день пришел. Ускорьте процесс фитнес-эволюции и станьте человеком вместе с Reebok.
