Тайская диета, которая позволяет быстро избавиться от лишнего веса, – это не миф, а реальность. В эффективности новой системы питания на личном опыте убедилась певица Юлия Артемова. Таким экзотичным образом певица готовится к презентации своего клипа «Шанель».

Поездка в Таиланд стала для Юлии не просто отдыхом, но и возможностью проверить в действии местную диету. Известно, что большинство тайцев довольно стройные: основу их питания составляет рис, свежевыжатые соки, морепродукты, чистая вода, обилие специй и минимум соли. Задавшись целью уменьшить вес, певица решила последовать их примеру. Перейдя на новое питание в Таиланде, она продолжила придерживаться диеты и после возвращения в Москву.

Тайская диета позволяет сбросить до 7 кг. Длительность ее не должна превышать более 1 недели.

Меню составлено из расчета 1300 ккал в сутки, и является сытным и очень вкусным.

После пробуждения в 7-00. Чай или кофе без сахара и молока.

Завтрак в 9-00. Салат из овощей, заправленный лимонным соком.

Ланч в 11-00. Любые фрукты по вкусу.

Обед в 13-00. Порция морской рыбы с овощным гарниром.

Полдник в 15-00. Свежие фрукты или порция твердого сыра.

Ужин в 17-00. Традиционный тайский салат с курицей.

Второй ужин в 19-00. Сухофрукты (финики, курага, инжир и др.)

В 21-00. Несладкий черный или зеленый чай.

Приемы пищи равномерно распределены в течение дня: в целом, получается 8 перекусов через каждые два часа. Никакого чувства голода и вреда для организма.